Personal Training · Thalwil & Horgen
Wir richten jede Einheit an deiner aktuellen Verfassung, deinen Wünschen und deinen Zielen aus. So entsteht ein persönliches Training, das fordert, ohne dich zu überfordern.
Das Angebot
Du erhältst kein starres Standardprogramm. Inhalte und Intensität werden laufend auf dich abgestimmt — im Wirkraum, draussen oder bei dir vor Ort.
Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden passend zu deinem Ausgangspunkt und deinen Zielen kombiniert. Auf Wunsch erhältst du zusätzlich individuelle Übungen für zu Hause, damit du auch zwischen den Terminen aktiv bleiben kannst.
Aufwärmen, Kraft oder Ausdauer, Koordination und ein ruhiger Abschluss geben jeder Einheit einen sinnvollen Rhythmus — mit genügend Raum für deine Tagesform.
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung greifen ineinander.
Das Training orientiert sich an deinem Leben und lässt sich darin verankern.
Verschiedene Methoden und Geräte halten Körper und Kopf aufmerksam.
Transparent und persönlich
Einfach kennenlernen