Personal-Training

Wirkstattnatur unterstützt Sie individuell wie Sie es sich wünschen! Machen Sie den ersten Schritt – ich freue mich auf Sie!

Ihr Nutzen
Sie erreichen nach wenigen Trainingseinheiten eine Leistungssteigerung – mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Ausdauer, mehr Schnelligkeit. Vertiefen Sie den Nutzen mit gezielten Übungen für zu Hause.

Trainingsorte

  • in der Natur
  • auf dem Golfplatz
  • bei Ihnen im Büro oder zu Hause
  • im Wirkraum in Thalwil

Methoden

  • Balance- & Beweglichkeitstraining
  • Golf Fitness
  • Yin Yoga
  • Schmerz- und Wirbelsäulentherapie
  • Sypoba
  • Sling-Training
  • Pilates Care-Training
  • Koordinationstraining
  • Krafttraining (Maximalkraft & Kraftausdauer)
  • Ausdauertraining (HIT, Intervalltraining, Laufschule, Nordic Walking)
  • Videoanalyse
  • Entspannungstechniken, Autogenes Training & PMR
  • Kampfkunst und Selbstverteidigung

Preis

  • Einzellektion, 60 min CHF 150.00
  • im 10-er Abo, je 60 min CHF 140.00
  • Einzellektion mit Massage, 90 min CHF 210.00